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Vitamin K2 Kaufberater
Vitamin K2 Tropfen und Kapseln sind vergleichsweise neue Nahrungsergänzungsmittel. In Kombination mit Vitamin D eingenommen, fördern sie die Blutgerinnung und hemmen den Knochenabbau. Spezielle Qualitätsprodukte enthalten zusätzliche Öle, die die Aufnahme und Verarbeitung des Vitamins fördern.
Auch in der Zusammensetzung gibt es Unterschiede. Hochwertige Tropfen und Kapseln sind völlig frei von Allergenen, Zusatzstoffen und tierischen Produkten. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und finden Sie die besten Vitamin K2 Tropfen und Kapseln in unserer Test- und Vergleichstabelle.
"Nehmen Sie sich Zeit und vergleichen Sie in Ruhe die
Vitamin K2. Nur so finden Sie das richtige Produkt für sich
und sind dann auch auf Dauer mit Ihrem Kauf zufrieden."
Hendrik Bauer von olimodo.de
Vitamin K2, auch bekannt als Menachinon, ist die aktivste und stärkste Form von Vitamin K. Da seine Bedeutung für unsere Gesundheit lange unentdeckt blieb, ist relativ wenig über die gesundheitsfördernde Wirkung von Vitamin K2 bekannt.
Dieses Vitamin wird im Gegensatz zu Vitamin K1 von bakteriellen Mikroorganismen im Darm gebildet und ist ebenfalls vor allem in fermentierten Lebensmitteln und tierischen Fetten enthalten.
Vitamin K2 aktiviert wichtige Proteine im Körper und sorgt für die richtige Verwertung von Calcium. Vitamin D sollte immer zusammen mit Vitamin K2 eingenommen werden und ist ohne dieses nahezu unwirksam.
Wann darf man Vitamin K2 nicht einnehmen?
Vitamin K2 ist ein wichtiges Vitamin .... Inzwischen gibt es immer mehr Belege dafür, dass Vitamin K2 nicht nur bei der Einnahme von Gerinnungshemmern eingenommen werden sollte, sondern auch, um gesund zu bleiben und Nebenwirkungen zu vermeiden.
Wie viel Vitamin K2 bei Osteoporose?
Die Empfehlung der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) geht von einer täglichen Aufnahme von etwa 65 µg für Frauen und 80 µg für Männer aus. Außerdem geht die DGE davon aus, dass Vitamin K2 hauptsächlich von der Darmflora selbst gebildet wird, so dass eine zusätzliche Aufnahme über die Nahrung nicht notwendig ist.
In was ist Vitamin K2?
Welche Lebensmittel enthalten Vitamin K2? Grünes Blattgemüse wie Spinat, Brokkoli, Grünkohl und Kopfsalat sind besonders reich an Vitamin K2. Auch Pellkartoffeln, Vollkornhafer und Weizenmehl sowie Sojabohnen enthalten Vitamin K2.
Wo ist das meiste Vitamin K enthalten?
Wo befindet sich Vitamin K? Grünes Gemüse wie Spinat, Brokkoli und Grünkohl sind reich an Vitamin K. Erhebliche Mengen aktiver Vitamin-K-Substanzen sind auch in Obst, Milch und Milchprodukten, Fleisch, Eiern und Getreide enthalten.
Ist Vitamin K dasselbe wie Vitamin K2?
Der Begriff Vitamin K umfasst Vitamin K1 (Phylloquinon) und Vitamin K2 (Menachinon). Wie die Vitamine A, D und E ist auch Vitamin K fettlöslich. Es ist vor allem für die Blutgerinnung wichtig.
Für was ist das Vitamin K2 gut?
Vitamin K2 ist wichtig für das Skelett und die Knochenstruktur, fördert die Knochendichte und den Knochenumbau und verringert das Risiko von Hüftfrakturen.
Sollte man Vitamin K2 einnehmen?
Aktuellen Studien zufolge ist eine Aufnahme von 200 Mikrogramm K2 pro Tag für gesunde Erwachsene ausreichend. Diese Menge entspricht einer durchschnittlichen Zufuhr von 2.000 IE Vitamin D, da das richtige Verhältnis von Vitamin K2 zu Vitamin D ebenfalls wichtig für den größtmöglichen Nutzen ist.
Warum sollte man Vitamin D mit K2 einnehmen?
Als Nahrungsergänzungsmittel sollten hohe Dosen von Vitamin D möglichst immer zusammen mit Vitamin K2 eingenommen werden, da sich die beiden Vitamine in ihren Funktionen für den Körper ergänzen. Vitamin D erhöht zusammen mit dem Parathormon die Aufnahme von Kalzium im Darm.
Welche Hersteller bieten Vitamin K2 an?
Es werden 39 Vitamin-K2-Präparate von
22 verschiedenen Herstellern angeboten. Die
Hersteller sind:
APOrtha Deutschland GmbHEXVitalFP24 HEALTHGloryfeelKurkraftLuonduNu U NutritionNutrinaxTauron Ventures GmbHVISPURAVit4everVita Naturalis GmbHVita Naturalis UG (haftungsbeschränkt)Vitamaze - amazing lifeVitasygWARNKE VITALSTOFFEWehle SportsZENKOH GmbHfairvitalnatural elementsplantritionvitabay
Wo kann man Vitamin K2 kaufen?
Vitamin-K2-Präparate können Sie im Fachgeschäften sowie in den meisten
Kaufhäusern und oft auch in Supermärkten wie ALDI, LIDL, Netto oder
Kaufland oder auch in Baumärkten wie OBI, Toom oder Hornbach kaufen.
Allerdings werden immer mehr Auto Sonnenschutzrollos über das
Internet verkauft, da die Auswahl größer und die Preise oft
niedriger sind.
Falls Sie bei uns nicht fündig werden können Sie
Vitamin K2 noch in folgenden Geschäften offline oder oft auch
online kaufen:
Häufig gestellte Fragen
Vitamin K2 ist in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten, z. B. in: Eier. Fleisch, insbesondere von Weiderindern, und vor allem Leber. Milch. Fermentierte Produkte wie Käse, Joghurt, Sauerkraut, Kimchi und Nattõ.
Das Hauptsymptom eines Vitamin-K-Mangels sind Blutungen (Hämatome) auf der Haut, aus der Nase, aus einer Wunde, im Magen oder im Darm. Manchmal führt eine Magenblutung zum Erbrechen von Blut. Das Blut kann im Urin oder im Stuhl sichtbar sein, oder der Stuhl kann eine schwarze Farbe haben.
Vitamin K ist ein wichtiges Vitamin für die Blutgerinnung. Pflanzliche Lebensmittel sind sehr gute Quellen, insbesondere grünes Gemüse .... Welche Lebensmittel enthalten Vitamin K?
Übrigens ist die Einnahme von zu viel Vitamin K2 nicht schädlich, da Vitamin K2 im Gegensatz zu den anderen fettlöslichen Vitaminen A, D und E auch in hohen Dosen nicht toxisch ist.
Empfohlene Anwendung: 5 Tropfen täglich zu einer Mahlzeit einnehmen. Die empfohlene Dosis darf nicht überschritten werden. Zur Dosierung halten Sie die Flasche mit dem Tropfer senkrecht nach unten und klopfen mehrmals auf den Boden der Flasche.
Vitamin K2 ist besonders wichtig für Menschen mit Blutgerinnungsstörungen, ältere Menschen, die an Knochenerkrankungen leiden, Menschen mit Arteriosklerose und Menschen mit empfindlichen Zähnen und Hälsen. Auch Kinder sollten dieses Vitamin regelmäßig einnehmen, da es die Knochen stärkt.
Bei einem optimalen Ausgangswert von 80 nmol/l (32 ng/ml) im Sommer kann der Vitamin-D-Spiegel im Winter auf 40-50 nmol/l (15-20 ng/ml) fallen. Sollte Vitamin D3 Hevert morgens, mittags oder abends eingenommen werden? Der Verbrauch ist unabhängig von der Tageszeit.
Quellen