Günstige Ministepper im Vergleich
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Wie viel kosten Ministepper?
Der Preis für Ministepper beginnt bei
52,31 € und geht bis
139,99 €. Der Durchschnittspreis
liegt bei 98,87 €.
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Mini-Stepper Kaufberater
Wenn Sie zu Hause trainieren wollen, um eine schlankere und belastbarere Figur zu erreichen, empfehlen wir einen Mini-Stepper. Dieses kompakte Fitnessgerät zeichnet sich durch sein geringes Gewicht aus, so dass Sie den Mini-Stepper bequem verstauen können. Durch die Auf- und Abbewegung stärken Sie Ihre Beinmuskulatur und nehmen langfristig ab.
In verschiedenen Tests mit Mini-Steppern im Internet ist eines der wichtigsten Kriterien die Ausstattung mit rutschfesten Pedalen, die einen sicheren Halt gewährleisten. Wählen Sie jetzt aus unserer Vergleichstabelle einen Mini-Stepper mit integriertem LCD-Display, das Ihnen die Anzahl der Schritte und die verbrannten Kalorien anzeigt.
"Nehmen Sie sich Zeit und vergleichen Sie in Ruhe die
Mini-Stepper. Nur so finden Sie das richtige Produkt für sich
und sind dann auch auf Dauer mit Ihrem Kauf zufrieden."
Hendrik Bauer von olimodo.de
Ein Mini-Stepper ist ein kompaktes Fitnessgerät für zu Hause. Er kann unter dem Bett oder im Kleiderschrank verstaut werden und lässt sich dank seines geringen Gewichts von 5-10 kg überall leicht unterbringen.
Mit einem Mini-Treppensteiger können Sie gezielt Ihre Bein- und Oberschenkelmuskulatur trainieren. Das Gerät simuliert das Treppensteigen und fördert so Ausdauer und Muskelaufbau.
Wenn Sie nicht gerne ins Fitnessstudio gehen, um zu trainieren, ist ein Mini-Stepper die perfekte Lösung für ein einfaches, aber effektives Workout. Geräte mit einem eingebauten Computer zeigen die Anzahl der Schritte und die verbrannten Kalorien an.
Was trainiert man mit dem Ministepper?
Der Mini-Trainer kann vor allem zum Training der Bein- und Gesäßmuskulatur eingesetzt werden. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum einen leichteren Widerstand wählen, können Sie auch Ihre Kraftausdauer und Fitness verbessern.
Wie viel bringt ein Ministepper?
Im Gegensatz zu den Standardmodellen hat der Mini-Stepper eine zusätzliche Funktion: Er ermöglicht nicht nur Gewichtsabnahme und Krafttraining, sondern formt und stärkt auch den Unterkörper (Gesäß, Abduktoren, Adduktoren, Quadrizeps, Waden...).
Ist ein Ministepper effektiv?
Effektives Training auf dem Stepper Der Stepper ist ein sehr effektives Gerät. Je nach Schwierigkeitsgrad können dabei bis zu 700 Kilokalorien pro Stunde verbrannt werden. Wenn Sie es hingegen lieber ruhig angehen lassen, können Sie sich auf der unteren Stufe ausruhen und ein Buch lesen oder fernsehen.
Welcher Ministepper ist der beste?
Die besten Stepper laut Testern und Kunden:. 1. Platz: Gut (1, 6) Tunturi Step Up mit Computer. 2. Platz: Gut (1, 9) Ultrasport Swing Stepper. 3. Platz: Gut (1, 9) Ultrasport Up-Down Stepper. 4. Platz: Gut (2, 0) SportPlus SP-MSP-005. Platz 5: Gut (2, 2) Best 2-in-1 Mini-Stepper Goods. Platz 6: Gut (2, 2) Hop-Sport HS-45S.
Welche Muskeln trainiert man mit dem Stepper?
Der Stepper ist eine gute Option für das Training von Gesäß, Oberschenkeln und Waden. Gleichzeitig wird durch das Training dieser großen Muskeln die Fettverbrennung gesteigert.
Welche Hersteller bieten Mini-Stepper an?
Es werden 38 Ministepper von
25 verschiedenen Herstellern angeboten. Die
Hersteller sind:
ANCHEERBHFID|#BH FitnessBest GoodsBilisderCubiiDACHUANGDEBQH|#RelaxdaysDELIBANGGreensenHudoraIso TradeMorele.net Sp. z o.o.Panda EyeParadigm Health & WellnessSAS MINIFITNESSSPOTQ|#SportPlusSinbideSport-ThiemeSportstechTunturiTureFansUltrafit by Ultrasportds Produkte GmbHhomcominSPORTline
Wo kann man Mini-Stepper kaufen?
Ministepper können Sie im Fachgeschäften sowie in den meisten
Kaufhäusern und oft auch in Supermärkten wie ALDI, LIDL, Netto oder
Kaufland oder auch in Baumärkten wie OBI, Toom oder Hornbach kaufen.
Allerdings werden immer mehr Auto Sonnenschutzrollos über das
Internet verkauft, da die Auswahl größer und die Preise oft
niedriger sind.
Falls Sie bei uns nicht fündig werden können Sie
Mini-Stepper noch in folgenden Geschäften offline oder oft auch
online kaufen:
Häufig gestellte Fragen
Swing Stepper oder Twist Stepper: Mit diesen Geräten werden nicht nur die Bein- und Gesäßmuskeln trainiert, sondern auch der Oberkörper und die Hüften. Daher ist ein Swing Stepper oder Twist Stepper nach Ansicht der Experten die effektivste Art, mit einem Stepper zu trainieren.
Mit dem Mini-Stepper können Sie Ihre Figur straffen, bevor Sie wieder ins Fitnessstudio gehen. Für ein noch effektiveres Training und zum Trainieren der Taillen- und Bauchmuskulatur sollten Sie bei jedem Schritt die Hüfte drehen. Auf diese Weise müssen Sie nur noch hin- und herschaukeln, und nichts wird Ihnen im Weg stehen!
Der Stepper liegt in Bezug auf den Kalorienverbrauch im Mittelfeld der Cardiogeräte, so dass Sie ähnlich viele Kalorien verbrennen wie auf dem Ellipsentrainer oder dem Rudergerät. Je nach Intensität des Trainings, Ihrem Gewicht und einigen anderen Faktoren können Sie auf dem Stepper bis zu 800 Kalorien pro Stunde verbrennen.
Der Hauptunterschied zwischen einem Stepper und einem Ellipsentrainer ist der Bewegungsablauf. Während man auf dem Stepper, wie der Name schon sagt, läuft, als würde man eine Treppe hinaufsteigen, hat der Crosstrainer einen langen, oft elliptischen Bewegungsablauf.
Beim Treten führen die Pedale die Bewegung seitlich von der Mitte des Geräts zum Boden, daher der Name. Das macht ihn im Grunde etwas effizienter als einen normalen Stepper.
Beim Training auf dem Stepper bleiben die Beine immer leicht angewinkelt. Dies hilft auch, eine Überlastung der Knie zu vermeiden. Der Oberkörper sollte während des Trainings so gerade und aufrecht wie möglich gehalten werden. Sowohl ein Hohlkreuz als auch ein Rundrücken verursachen langfristig Schmerzen im Bereich der Wirbelsäule.
Um die Ausdauer zu trainieren, sollten Sie 2 bis 4 Mal pro Woche mindestens 20 Minuten, aber nicht mehr als 40 Minuten trainieren. Wenn Sie die Fettverbrennung ankurbeln wollen, sollten Sie HIIT-Einheiten auf dem Step absolvieren. Studien zeigen, dass 3 wöchentliche Sitzungen von 25-30 Minuten ideal sind.
Beim Side Step geht man nicht nur auf und ab wie bei einem herkömmlichen Schritt, sondern auch seitwärts. Auf diese Weise werden laut dem Side-Step-Test während des Trainings viel mehr Muskeln trainiert als bei einem normalen Schritt.
Quellen
