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Maca-Pulver Kaufberater
Sie wollen den Erfolg Ihres Trainings steigern und setzen auf Natürlichkeit? Dann ist Maca genau das richtige Pulver für Sie. Als Superfood enthält es nicht nur viele wichtige Nährstoffe, sondern kann in Tests auch leistungssteigernd wirken - sogar bei horizontalem Training.
Wenn Sie bei Ihrer Ernährung wählerisch sind, sollten Sie sich für Pulverprodukte entscheiden, die nicht mit zugesetztem Zucker angereichert wurden (Maca-Wurzel hat immer einen Basiszuckergehalt). Mischen Sie das Pulver in Proteingetränke und Sie werden den etwas ranzigen Geschmack kompensieren. Auf der anderen Seite ist der Grundgeschmack von extra gesüßten Pulvern angenehmer. Suchen Sie das richtige Pulver auf unserem Tisch.
"Nehmen Sie sich Zeit und vergleichen Sie in Ruhe die
Maca-Pulver. Nur so finden Sie das richtige Produkt für sich
und sind dann auch auf Dauer mit Ihrem Kauf zufrieden."
Hendrik Bauer von olimodo.de
Maca ist eine Pflanze aus der Familie der Kreuzblütler, die fast ausschließlich in den peruanischen Anden wächst. Aus diesem Grund wird er auch "Anden-Ginseng" genannt.
Die Einheimischen konsumieren diese Knolle schon seit 2000 Jahren. Vor ein paar Jahren erreichte Maca auch den europäischen Markt.
Hierzulande wird die Maca-Pflanze in Trocken-, Pulver- oder Kapselform angeboten und als angebliches Superfood vermarktet. Denn Maca soll die Potenz steigern und ist ein echter Energielieferant.
Wie gesund ist Maca wirklich?
Das Besondere an der Maca ist, dass sie reich an Kalzium und Kalium ist, wenig Natrium enthält und viele essentielle Spurenelemente wie Eisen, Jod, Kupfer, Mangan und Zink sowie Fettsäuren wie Linolen-, Palmitin- und Ölsäure und 19 Aminosäuren aufweist.
Wo gibt es Maca zu kaufen?
Das eine Maca-Pulver in Rossmann, das andere Maca-Pulver in dm und andere Präparate finden Sie nur in Apotheken oder Online-Shops.
Ist Maca wirklich gesund?
Warum ist Maca so gesund? Starke Knochen: Maca enthält einen besonders hohen Gehalt an Zink und Kalzium. Diese Mineralien sind für die Stärkung von Knochen und Zähnen verantwortlich. Entzündungen ade: Maca enthält Senfölglykoside, sekundäre Pflanzenstoffe mit antibakterieller und entzündungshemmender Wirkung.
Für was ist Maca gut?
Maca-Pulver hat eine vitalisierende Wirkung, stärkt das Immunsystem, hilft gegen Depressionen und chronische Müdigkeit. Darüber hinaus gilt diese Wunderknolle als "Viagra der Natur", ein pflanzliches Aphrodisiakum, das die Potenz und Fruchtbarkeit bei Männern und die Libido bei Frauen steigert.
Was macht man mit Maca Pulver?
Maca-Pulver kann zu Smoothies, Shakes oder Dressings hinzugefügt werden. Er eignet sich auch gut für Hüttenkäse oder Müsli. Maca-Produkte sind je nach Rezeptur unterschiedlich stark, so dass Sie sich an die Dosierungsanweisungen des Herstellers halten können.
Wann sollte man Maca-Pulver einnehmen?
Maca wird besonders in der ersten Tageshälfte empfohlen, d.h. morgens oder mittags. Da Maca eine sehr anregende und wachmachende Wirkung hat, sollte es nicht am späten Nachmittag oder Abend eingenommen werden.
Welche Maca Sorte ist die beste?
Neben einem hohen Gehalt an Vitalstoffen, essentiellen Aminosäuren und gesunden Fettsäuren ist die schwarze Maca reich an guten Mineralien. Er enthält unter anderem Eisen, Jod, Kalium und Kalzium. Vor allem der Eisen- und Kalziumgehalt ist in der schwarzen Maca am höchsten.
Kann Maca schädlich sein?
Bei der Einnahme von Maca oder Maca-Extrakten wurden in einigen Tierstudien Auswirkungen auf die Sexualorgane und den Hormonhaushalt beobachtet. Dies kann zu unerwünschten Wirkungen führen.
Welche Hersteller bieten Maca-Pulver an?
Es werden 42 Bio-Maca-Pulver von
19 verschiedenen Herstellern angeboten. Die
Hersteller sind:
Amlawell Naturprodukte UG(haftungsbeschränkt). Ostring 241, 24148 KielBiojoyEXVital GmbHGolden PeanutHanojuIQ-TradeJanzen Ventures GmbHMaca fitNaturaleBioNaturschätzchenNurafitSevenhills WholefoodsTerra ElementsVita2YouVitamaze - amazing lifeaktivmen UG (haftungsbeschränkt)deubauergb-foods GmbHveganflow
Wo kann man Maca-Pulver kaufen?
Bio-Maca-Pulver können Sie im Fachgeschäften sowie in den meisten
Kaufhäusern und oft auch in Supermärkten wie ALDI, LIDL, Netto oder
Kaufland oder auch in Baumärkten wie OBI, Toom oder Hornbach kaufen.
Allerdings werden immer mehr Auto Sonnenschutzrollos über das
Internet verkauft, da die Auswahl größer und die Preise oft
niedriger sind.
Falls Sie bei uns nicht fündig werden können Sie
Maca-Pulver noch in folgenden Geschäften offline oder oft auch
online kaufen:
Häufig gestellte Fragen
Bei Männern, die täglich 3.000 mg Maca einnehmen, wurde in einer Studie bereits nach einem Monat eine signifikante Wirkung festgestellt, und die Ansprechrate verdoppelte sich fast nach zwei Monaten.
Es handelt sich um eine Knolle aus den peruanischen Anden, die für ihre stark potenzierende Wirkung bekannt ist. Seine Besonderheit ist, dass Maca im Gegensatz zu anderen Aphrodisiaka die Fruchtbarkeit langfristig erhöht. Es gleicht den Hormonhaushalt von Frauen und Männern aus.
Durch die Einnahme der Maca-Wurzel können Wechseljahrsbeschwerden erfolgreich bekämpft werden, so dass Schweißausbrüche und Hitzewallungen seltener auftreten. Die Knolle gilt auch als Stimmungsaufheller und kann sogar Angstzustände und Depressionen abschwächen.
In Peru ist Maca eine normale Kulturpflanze und im Hochgebirge der Anden ist sie sogar ein wichtiger Bestandteil der Ernährung. Kein Wunder, denn auf 4.000 Metern wächst fast nichts mehr. Die Wurzelknolle wird geerntet, gewaschen und getrocknet, um sie länger haltbar zu machen.
Die tägliche Aufnahme sollte etwa 3 g betragen. Am besten mit einem Schluck Wasser zu einer Mahlzeit. Die Maca-Wurzel kann auch zwischen den Mahlzeiten eingenommen werden.
Für die Maca-Wurzel gibt es keine allgemeingültige Dosierungsempfehlung. Die genaue Dosierung hängt vom eigenen Gesundheitszustand und dem gewünschten Ergebnis ab. Die Standarddosierung liegt zwischen 5 und 40 g Rohpulver pro Tag, je nach Körpergewicht.
Quellen